离猝死只有半步, 终点前更高发, 近期8场马拉松, 有下列症状万万不可参加-2名马拉松选手终点前猝死专题-新闻

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离猝死只有半步, 终点前更高发, 近期8场马拉松, 有下列症状万万不可参加
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离猝死只有半步, 终点前更高发, 近期8场马拉松, 有下列症状万万不可参加

2名马拉松选手终点前猝死

近期马拉松比赛密集开跑,仅7月1日到2日,就有三场马拉松分别在张掖、青岛、齐齐哈尔三地市开跑,这些还是在中国田协马拉松网站上公布的,至于企业赞助的,在全国各地可能存在更多。

然而就在一个月前,首届2017银川国际马拉松赛场,一位选手在距半程终点2.5公里处倒地,后经抢救无效死亡!5月30日下午18:28分,银川马拉松官方微博发布一则消息,跑者王某某在距离半程终点2.5公里处倒地,于5月30日上午8:10抢救无效死亡。

提醒各位要参加全马、半马的朋友,一定要看完下边内容。

一、猝死频发,马拉松终点更容易猝死

2014年至2016年的国内马拉松赛事中,经媒体报道的就发生了14起死亡事件。这些参赛者均是在跑步途中出现心脏骤停的反应,据专家介绍长跑30-35公里是身体代谢的极限点,不少马拉松猝死案例发生在终点或者终点附近,由于参赛者体能接近极限,在终点处选手容易亢奋,周围人的鼓励和叫喊也可能让其运动超过自身的身体极限,一旦再加速冲刺,心跳加速越快,血氧若跟不上,就会引起心肺功能衰竭,出现心脏骤停的现象。

实际上无论全程半程,终点前的发力对成绩并无多大影响,对此时身体带来的压力却是成倍增加。与其分秒必争的冲刺,不如赛前制定一个切实的目标,比赛途中按预计配速完成。

二、猝死前都有征兆,有下列症状一定要停下休息

专家介绍,每一个猝死案例发生前,当事人肯定出现过头晕、呕吐或者四肢发冷、发麻,胸痛、胸闷、心慌、心悸等危险信号,但选手选择了坚持。“只要身体出现任何不适症状,都别硬撑,退赛不可耻。如果继续参赛,更多的是对意志的挑战,对身体来说,无异于拿健康和生命做赌注。”

三、哪些人不适合需要远离足球、篮球、马拉松

有下列状况的朋友们,在进行足球篮球马拉松项目时,需要时刻关注自己的身体状况,并且尽可能的远离这些运动项目。

1、没有经过全面身体检查的人,包括心电图、超声心动图、胸部X片及血、尿液等;没有经过系统训练、平时较少锻炼身体的人;

2、在做轻微活动时感到胸部中等程度疼痛和心绞痛的人;近期犯过心脏病、患风湿性心脏病和先天性心脏病的人;

3、身体较弱者,如老人和小孩以及过于肥胖的人。

4、自身有其它基础疾病,如肝肾疾病、糖尿病及高血压的人

再次告诫各位朋友尤其是年轻朋友,进行大运动量项目时要时刻警惕身体状况,出现头晕、呕吐或者四肢发冷、发麻,胸痛、胸闷、心慌、心悸等危险信号要立即休息。


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